Las bebidas azucaradas por los números

​ ¿Sabías que?   Una persona consume en promedio más de 90 libras de azúcar al año, siendo las sodas y otras bebidas azucaradas la fuente más grande de azúcar. La American Heart Association recomienda que la ingesta máxima diaria de azúcar añadida no sea más de 6 cucharaditas (100 calorías) para mujeres y 9 cucharaditas (150 calorías) para hombres. Una botella de refresco regular de 20 onzas puede tener más de 6 cucharaditas de azúcar.  En un día normal, el 63% de adultos y el 80% de jóvenes beben una o más bebidas azucaradas. Beber una sola botella de bebida azucarada de 20 onzas al día puede resultar en 25 libras adicionales de peso por año. Obtén más datos sobre las bebidas azucaradas aquí.