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Las bebidas azucaradas por los números

¿Sabías que?
 
  • Una persona consume en promedio más de 90 libras de azúcar al año, siendo las sodas y otras bebidas azucaradas la fuente más grande de azúcar.
  • La American Heart Association recomienda que la ingesta máxima diaria de azúcar añadida no sea más de 6 cucharaditas (100 calorías) para mujeres y 9 cucharaditas (150 calorías) para hombres.
  • Una botella de refresco regular de 20 onzas puede tener más de 6 cucharaditas de azúcar. 
  • En un día normal, el 63% de adultos y el 80% de jóvenes beben una o más bebidas azucaradas.
  • Beber una sola botella de bebida azucarada de 20 onzas al día puede resultar en 25 libras adicionales de peso por año.
Obtén más datos sobre las bebidas azucaradas aquí.

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